La mora azul o arándano es considerado uno de los alimentos más saludables debido a que contiene pocas calorías, disminuye la acumulación de grasa, es buena para la vista y las vías urinarias, pero esto no es todo ya que esta exótica fruta también es benéfica para el cuidado de la piel.
De acuerdo al dermatólogo Howard Murad en la revista Vanidades, esto se debe a que contiene una gran cantidad de antioxidantes que fortalecen la piel.
Asimismo indica que los principales beneficios de la mora son los siguientes:
Reduce las irritaciones de la piel
La fortalece en aquellos que la tienen sensible o rosácea.
Previene el acné facial
Promueve una piel radiante y rejuvenecida
Si incluyes esta fruta en tu dieta diaria ya sea en ensalada de frutas, en snacks o en yogurt, verás en poco tiempo que tu piel lucirá mejor que nunca.
Fuente: La Silla Rota
